ഒരു ശരാശരി വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പകുതി സമയവും ചിലവിടുന്നത് അവന്റെ ജോലി മേഖലയിൽ ആണ്. അതിനാൽ തന്നെ ആ മേഖലയിൽ, ചെയ്യുന്ന ജോലിയിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ജോലി മേഖലയിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുവാനും നല്ല ആത്മാർത്ഥതയോടെയും ഇഷ്ടത്തോടെയും ചെയ്യുന്ന ജോലിയെ സമീപിക്കുവാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഏതാനും മാർഗ്ഗങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു.
1. ജോലി മേഖലയിൽ സജീവമാകുക
ഒരു മേശയ്ക്കു മുന്നിൽ ചടഞ്ഞു കൂടി ഇരിക്കുക എന്നത് വളരെ ബോറായ ഒന്നാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും പല ജോലികളും ഇതുപോലെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് ചെയ്തു തീർക്കേണ്ടതായി വരും. അതിനാൽ ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഉന്മേഷവാന്മാരായി ഇരിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ ഒന്ന് പുറത്തേയ്ക്കു ഇറങ്ങുകയോ കോഫി കുടിക്കുകയോ ഒക്കെ ആകാം. മടുത്തു എന്ന് തോന്നുന്ന നിമിഷം ചെറിയ ഒരു ബ്രേക്ക് എടുക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ മടുപ്പ് കൂടുകയും ജോലിയോടുള്ള ആത്മാർത്ഥതയെ അത് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. തൊഴിൽ മേഖലയിൽ നല്ല ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് ജോലിയിൽ സന്തോഷം തോന്നാനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ജോലിസ്ഥലത്തെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നിക്ഷേപം നടത്തുന്നുവോ അത്രയും നിങ്ങളുടെ ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വാദ്യകരമായി തീരും. നിങ്ങൾ എല്ലാവരെയും മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളാക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ അറിയാനും മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിദിനം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ജോലിയിലെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്ന ആ വിഷമകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ, പിന്തുണയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ ആശ്രയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.
3. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ഒരു പുതിയ കാര്യം പഠിക്കുന്നത് മറ്റൊരു മസ്തിഷ്ക ബൂസ്റ്ററാണ്. “വൈജ്ഞാനികമായി സജീവമായി” തുടരുന്നത് നമ്മുടെ പൊതുവായ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. വരയ്ക്കാനോ തുന്നാനോ പഠിക്കുന്നത് പോലുള്ള ഹോബികൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെങ്കിലും, ഒരു പുതിയ സോഫ്‌റ്റ്‌വെയർ പഠിക്കുന്നത് പോലുള്ള കഴിവുകൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെയും കരിയറിനേയും സഹായിക്കും.
4. ഓരോന്നും ആസ്വദിച്ചു കടന്നു പോകാം
പലപ്പോഴും ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന വലിയ നേട്ടങ്ങളിലേയ്ക്ക് മാത്രമാണ് നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ആ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള ഓട്ടത്തിൽ നാം ഇന്നത്തെ സന്തോഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുവാനോ അത് കണ്ടെത്തുവാനോ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. ഒരു പക്ഷെ അവ നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ അപ്രധാനമോ ചെറുതോ ആയിരിക്കാം. എങ്കിലും അവയെ കൂടെ ആസ്വദിച്ചു കടന്നു പോകുവാൻ ശ്രമിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ആത്യന്തികമായി നാം വിജയത്തിൽ എത്തുമെങ്കിലും തിരിഞ്ഞു നോക്കുമ്പോൾ നഷ്ടങ്ങൾ ഒരുപാടുള്ളതായി മനസിലാക്കേണ്ടി വരും.
5. പോസിറ്റീവുകൾ കണ്ടെത്തുക
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നെഗറ്റീവുകളിലും പലപ്പോഴും നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് കുറച്ചുകൂടി പോസിറ്റീവ് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത് ജീവിതം സന്തോഷകരമാകും. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു പോസിറ്റീവ് വ്യക്തിയായി മാറണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ല കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു ചോദ്യമാണിത്. ജോലിയിലോ ജീവിതത്തിലോ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അത്രമാത്രം.
6. മോശം ശീലങ്ങളെ ചെറുക്കുക
സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ അത് കുറയ്ക്കുവാൻ എന്ന വ്യാജേന പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ദുശീലങ്ങളിലേയ്ക്ക് ആളുകൾ തിരിയുവാൻ ഇടയുണ്ട്. അൽപ്പം ആശ്വാസം എന്ന് തോന്നിയാലും അവ പിന്നീട് ആരോഗ്യത്തിനു ഹാനികരമായി മാറുകയേ ഉള്ളു. അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ദുശീലങ്ങളിൽനിന്നു ജാഗ്രതയോടെ മാറി നിൽക്കാം.
7. ജോലിക്കു ശേഷം ഉള്ള സമയത്തെ കുറിച്ചു ബോധവാന്മാരാകുക
ജോലിയിൽ നിന്ന് സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ജോലിക്ക് പുറത്ത് ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷത്തോടെ ആയിരിക്കുവാൻ സാധിക്കും. ചില അവസരങ്ങളിൽ ജോലി തിരക്കുകളിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കുന്നതും തിരക്കുകളോട് ‘നോ’ പറയുന്നതും നമ്മുടെ ജോലിയെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നവയാണ്.
