അമിതമായി കൈകളും കാലുകളും വിയർക്കുന്നത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് കൈകൊടുക്കാൻ മടിക്കുന്നതും, പേപ്പറിൽ എഴുതുമ്പോൾ വിയർപ്പ് പടരുന്നതും പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് വലിയ മാനസിക വിഷമം ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയെ ‘ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്’ (Hyperhidrosis) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഇതിനെക്കുറിച്ചും ഇത് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് വിശദമായി നോക്കാം.
എന്താണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. ഇത് പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്:
പ്രൈമറി ഫോക്കൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്: ഇത് സാധാരണയായി കുട്ടിക്കാലത്തോ കൗമാര പ്രായത്തിലോ ആണ് തുടങ്ങുന്നത്. പ്രത്യേക അസുഖങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ലാതെ തന്നെ കൈപ്പത്തികൾ, പാദങ്ങൾ, മുഖം എന്നിവിടങ്ങളിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് പാരമ്പര്യമായും വരാം.
സെക്കൻഡറി ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്: പ്രമേഹം, തൈറോയിഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലം എന്നിവ കാരണം ശരീരം മുഴുവനായി വിയർക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികൾ
അമിത വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഇന്ന് ഫലപ്രദമായ പല മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം നിങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്നവ പരീക്ഷിക്കാം:
പ്രത്യേക ലേപനങ്ങൾ (Antiperspirants): സാധാരണ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സെന്റുകളേക്കാൾ വീര്യം കൂടിയ ‘അലുമിനിയം ക്ലോറൈഡ്’ അടങ്ങിയ ക്രീമുകളോ ലോഷനുകളോ കൈകളിലും കാലുകളിലും പുരട്ടുന്നത് വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് പുരട്ടുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
അയോണ്ടോഫോറെസിസ് (Iontophoresis): വെള്ളത്തിലൂടെ ചെറിയ തോതിൽ വൈദ്യുതി കടത്തിവിട്ട് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കുന്ന രീതിയാണിത്. കൈകാലുകളിലെ വിയർപ്പ് മാറ്റാൻ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവെപ്പ്: വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളെ താൽക്കാലികമായി തളർത്താൻ ഈ കുത്തിവെപ്പ് സഹായിക്കും. ഇതിന്റെ ഫലം ഏകദേശം 6 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
മരുന്നുകൾ: വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുളികകളും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയ്ക്ക് വായ വരളുക തുടങ്ങിയ ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
ശസ്ത്രക്രിയ: മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും ഫലിക്കാത്ത കഠിനമായ അവസ്ഥയിൽ മാത്രം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ‘സിംപതെക്ടമി’. വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന ഞരമ്പുകളെ നീക്കം ചെയ്യുകയാണ് ഇതിൽ ചെയ്യുന്നത്.
ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ
ചികിത്സയോടൊപ്പം തന്നെ വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ വിയർപ്പ് മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും:
ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ: പ്ലാസ്റ്റിക് ചെരിപ്പുകൾക്ക് പകരം വായുസഞ്ചാരമുള്ള തോൽ (Leather) ചെരിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. വിയർപ്പ് വലിച്ചെടുക്കുന്ന കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ധരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഭക്ഷണം: എരിവ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, കഫീൻ (ചായ, കാപ്പി), മദ്യം എന്നിവ വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. ഇവ കുറയ്ക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
ശുചിത്വം: ദിവസവും കുളിക്കുകയും വിയർക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ നന്നായി തുടച്ച് ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈർപ്പം മാറ്റാൻ പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്.
മാനസികാരോഗ്യം: ഉത്കണ്ഠയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും വിയർപ്പ് കൂട്ടും. അതിനാൽ യോഗ, ധ്യാനം തുടങ്ങിയവ ശീലിക്കുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
കൈകാലുകളിലെ അമിത വിയർപ്പ് എന്നത് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക അവസ്ഥ മാത്രമാണ്. ഇത് ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. കൃത്യമായ ചികിത്സയും ശരിയായ ജീവിതശൈലിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാൻ സാധിക്കും. വിയർപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധനെ (Dermatologist) കണ്ട് ഉപദേശം തേടാൻ മടിക്കരുത്.
