ഈ വേനലിൽ നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് ശ്വാസമെടുക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വീട്ടിലാണെങ്കിലും സ്‌കൂളിലാണെങ്കിലും ജോലി സ്ഥലങ്ങളിലാണെങ്കിലും നാം നമ്മുടെ വാട്ടർ ബോട്ടിൽ കൂടെ കൊണ്ട് നടക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ വെള്ളമെടുക്കുന്ന ആ കുപ്പികൾ നാം ദിവസവും വൃത്തിയാക്കാറുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിലും ഇത് തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ കുപ്പിയിൽ നിന്ന് ഓരോ തവണയും ഒരു കവിൾ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുകയാണ്. അങ്ങനെ കണക്കാക്കുമ്പോൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിനു ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ കുപ്പിയിലും വയറ്റിലുമായി ഉണ്ടാകും എന്നാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്.
സാധാരണയായി കുടിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ അടുക്കള ടാപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളത്തിൽ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ സാന്നിധ്യം ഇല്ലെന്ന് പറയാനാവില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് തുടർച്ചയായി കുപ്പിയിൽ വെള്ളം വയ്ക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്.
മനുഷ്യരിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ഏകദേശം 37C (98F) താപനിലയിൽ വളരുന്നു, പക്ഷേ മുറിയിലെ താപനിലയിൽ, ഏകദേശം 20C (68F) താപനിലയിലും ഇവയ്ക്ക് പെരുകാൻ കഴിയും. അതായത്, ഒരു കുപ്പിയിലെ വെള്ളം മുറിയിലെ താപനിലയിൽ കൂടുതൽ നേരം സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരും.
തിളപ്പിച്ച ടാപ്പ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സിംഗപ്പൂരിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ദിവസം മുഴുവൻ വാട്ടർ ബോട്ടിലുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവയ്ക്കുള്ളിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം വേഗത്തിൽ വളരുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. കുപ്പികൾക്കുള്ളിലെ വെള്ളത്തിൽ രാവിലെ ഒരു മില്ലി ലിറ്ററിന് ഏകദേശം 75,000 ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടായിരുന്നത് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു മില്ലി ലിറ്ററിന് 1-2 ദശലക്ഷത്തിൽ കൂടുതലായി എന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.
എന്നാൽ ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിലിന്റെ ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം വെള്ളത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെങ്കിലും, മിക്ക മലിനീകരണവും യഥാർത്ഥത്തിൽ കുടിക്കുന്നയാളാണ് നടത്തുന്നത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വെള്ളക്കുപ്പി ജോലിസ്ഥലത്തേക്കോ, ജിമ്മിലേക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ സൂക്ഷിച്ചാലും കുപ്പിയുടെ പുറംഭാഗത്ത് നിരവധി സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഒരു സിപ്പ് കുടിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയകൾക്കൊപ്പം ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കളും കുപ്പിയുടെ ഉള്ളിലേയ്ക്ക് എത്തിപ്പെടും.
പതിവായി കൈ കഴുകാത്ത വാട്ടർ ബോട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഇ കോളി പോലുള്ള ബാക്ടീരിയകളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ടോയ്‌ലറ്റ് ശുചിത്വത്തിൽ നമ്മൾ നല്ലവരല്ലെങ്കിൽ, ഇ കോളി പോലുള്ള വിസർജ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബാക്ടീരിയകൾ നമ്മുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് വന്ന് നമ്മുടെ ചുണ്ടുകളിൽ എത്താം.
വെള്ളക്കുപ്പികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് വൈറസുകൾ പകരാം അല്ലെങ്കിൽ പിടിക്കാം. നോറോവൈറസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ പകരാം.
നിങ്ങളുടെ കുപ്പിയിൽ ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം ശുദ്ധജലം ഒഴികെയുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും അതിൽ സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഏതൊരു പാനീയവും നിങ്ങളുടെ കുപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ബാക്ടീരിയയുടെയോ പൂപ്പലിന്റെയോ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. വെള്ളം ഒഴികെയുള്ള എന്തും ബാക്ടീരിയകൾക്കും ഫംഗസിനും സ്വർഗ്ഗമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കുകൾ.
ഈ ബാക്ടീരിയ നമ്മളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?
മണ്ണിലും വായുവിലും ശരീരത്തിലും നാമെല്ലാവരും ബാക്ടീരിയകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ മിക്ക ബാക്ടീരിയകളും നിരുപദ്രവകരമോ പ്രയോജനകരമോ ആണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.
ഇ.കോളി പോലുള്ള ബാക്ടീരിയകളാൽ മലിനമായ വെള്ളം വയറിളക്കത്തിനും ഛർദ്ദിക്കും കാരണമാകും. എന്നാൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. പരിസ്ഥിതിയിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ ഒരു വലിയ കൂട്ടമാണ് ഇ കോളി, പക്ഷേ മനുഷ്യന്റെ കുടലിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നവയുമാണ്. ബാക്ടീരിയകൾ രോഗകാരികളായി മാറുമ്പോൾ – മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവയെ ദോഷകരമാക്കുന്ന ചില സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ അവ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ – മാത്രമേ അവ ആളുകളെ രോഗികളാക്കുകയുള്ളൂ.
സാനിറ്റൈസേഷൻ സൈക്കിളുള്ള ഒരു ഡിഷ്‌വാഷർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നമ്മുടെ കുപ്പികൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം. മിക്ക സൂക്ഷ്മാണുക്കളും മനുഷ്യർക്ക് ദോഷകരമല്ല, പക്ഷേ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായ ആളുകൾക്ക് അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന വെള്ളക്കുപ്പികളിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തിയ ബാക്ടീരിയകളിൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണവുമായേക്കാവുന്നത് ഒന്നുമില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എങ്കിലും മുൻകരുതൽ അത്യാവശ്യമാണ്.
സ്വന്തം വാട്ടർ ബോട്ടിൽ കൂടുതൽ നന്നായി വൃത്തിയാക്കണമെന്ന തോന്നൽ ഓരോരുത്തർക്കും ഉണ്ടാകണം. ബ്രഷ് പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കുപ്പി കഴുകുകയോ ഡിഷ്‌വാഷർ ഉപയോഗിച്ചു കഴുകുകയോ ആണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം. ഇതിൽ തന്നെ സാനിറ്റൈസേഷൻ സൈക്കിളുള്ള ഡിഷ്‌വാഷർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
വെള്ളം മാത്രമുള്ള കുപ്പികളേക്കാൾ കൂടുതൽ മലിനമായത് ചായ, കാപ്പി, ജ്യൂസ് എന്നിവ അടങ്ങിയ കുപ്പികളാണ്. വെള്ളത്തിനൊപ്പം ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെക്കൂടി കഴിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം നമ്മുടെ വാട്ടർ ബോട്ടിലുകൾ പതിവായി ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുക എന്നതാണ്.
പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന കുപ്പികൾ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. കുപ്പിയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം കുപ്പി വായുവിൽ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ്. കാരണം സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.
ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ കുപ്പി ഈ രീതിയിൽ വൃത്തിയാക്കണം. ദുർഗന്ധം വമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ ഒരിക്കലും കാത്തിരിക്കരുത്.
